体幹トレーニング コアムーブ
バネスアスリートは、CoreMoveに生まれ変わりました！
約６００の筋肉を鍛えろ！
- バランス能力向上
- 筋力アップ
- 体幹強化
体幹トレーニング コアムーブ【CoreMove】
競り勝つボディを手に入れろ!
トップアスリートが勝つためには体幹の強いボディ 作りが重要。 そのパートナーとしてコアムープは効率よくあなたを サポートしてれます。バランス能力を向上させることで、しなやかでキレのある強い動きを可能にし、高い パフォーマンスに繋がります。体幹を鍛えることで、インナーマッスルや全身の筋肉、関節などを鍛えてトップアリートなみのボディバランスを手にすることができます。
環境と脚にやさしい素材と構造
特殊素材EVAは、柔らかく弾力性があり、軽量で焼却してもダイオキシンが発生しない。 環境にやさしい素材です。ヘチマ構造に成形することによって、耐圧強度があり、柔軟性、浮遊性に富み、通気性、静音性にも優れています。 また、衝撃を設収するため、調や帯にも負担がかからず、楽しく運動を続けて頂けます。また使用されない時は縦置きにし、ちょっとしたスペースへ収納することができます。
なぜCORE MOVEなのか?
コアムーブによって、通常の床の上でトレーニングをおこなうよりも大組に 運動効果が上がります。その秘密はクッション本体のEVAを使った特殊構造にあります。
これによって、クッションにのった際に特殊な動作性、不安定性を生み出し、いままでにない浮遊感・弾力感が体感できます。体勢を取り戻そうとする無意識の動作が体幹につながる筋肉や足・膝・腰などの筋肉強化に効果的に作用します。
体幹トレーニングの秘密兵器 CORE MOVEの使い方
バランスのとれたボディづくりをサポート 約600の筋肉を鍛ろ!
ベースボール・サッカー・バレーボール・ゴルフどんなスポーツのトレーニングにもベストマッチ!
逆腕立て伏せ…二の腕の運動
- コアムーブに背を向けて座り、端に手を置いて腕を伸ばし膝を曲げ、背すじを伸ばします。
- 息を吸いながら脇を締めたまま肘を曲、息を吐きながら1秒かけて元の姿勢に戻ります。これを８回繰り返し、1分休んで計２～３セット行います。
※きつく感じる場合は肘を軽く曲げましょう。
左右の切り替え
- コアムーブの真ん中に膝を軽く曲げて立ち、両肘を曲げて体側に構えます。
- 右足を横に出して足の内側を着け、素早く元の姿勢に戻り、同様に反対側も行います。これを左右５回づつ計１０回、リズミカルに繰り返します。
- スピードをアップしてもう1セット行います。
その他のエクササイズ器具と比較
体幹トレーニング コアムーブ
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【商品詳細情報】
約600の筋肉を鍛えろ！
【商品スペック】
材 質 本体/EVA 特殊樹脂（立体網状構造体）
カバー/合成皮革（裏面滑り止め加工）
付属品 エクササイズDVD付 取扱説明書
サイズ （Ｗ）500mm×（L）500mm×（H）100mm
重 さ 約2.5kg
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